五种爱的能力
2019-07-03 12:47:20 点击：
从事心理咨询以来，常常会有许多已婚女性来访者，让我帮她拯救婚姻，老公出轨有了“小三”。在听她们介绍了基本情况后，我通常会问她们一个问题：“你老公知道你知道他有‘小三’吗？”
“当然知道，我都跟他吵了好几次架了，现在他也不愿意回家了，整天跟那个狐狸精在一起。”
“除了你和你老公，还有谁知道你知道了？”
“都知道了，我爸爸妈妈，他爸爸妈妈，他们单位的领导和同事，还有那个狐狸精，我打电话把她骂了一顿。”
“事已至此，你期望怎么样？”
”我不想离婚，孩子还小，期望你帮我拯救我的婚姻，让我老公离开她！”
“那么，你觉得你闹完之后，他回到你身边的概率是被提高了还是降低了？”
是的，身在局中的已婚女性，寻求心思咨询师的协助，方便看清楚到究竟都发生了什么！
急于求成，本身便是一种心情的烦躁和不稳定。多操练，多体验。少担忧，少焦虑。一次次办理失控的心情，使你具有日渐稳定心情。办理好自己的心情，才有才能去爱他人。
爱的能力之二：述情 。咱们要学会用不损伤对方的方法表达自己的需求、主意和感触。
有了心情不说，闷在心里，隐忍伤自己，责备和抱怨损伤对方。想让老公晚上回家早一点，不是在夜里冲着推开家门的他质问：“天天这么晚回家，又死去哪里鬼混了？”而是好好和他说“我有点伤心，我等了你很久想和你一起吃晚饭，作为一你老婆我需求你多一点陪伴，以后咱们多在一起吃晚饭，好吗？”
爱的能力之三：共情。了解并支持对方、善解人意。
许多女性在刚开始恋爱或许怀孕后似乎开始变得“任性”“不讲理”，恋爱大多是刚开始的安全感不够，想通过你的反应来证明自己是被爱的。而怀孕的至生孩子的这个阶段会跟着体内激素变化内心也发生变化，特别是期望自己的老公可以宠爱自己，这样她们才觉得心思平衡，常常提出一些，比方常常在半夜要老公买草莓，买零食。这在男人看来是过火的要求。
爱的能力之四：答应。尊重差异、答应生长。
爱人之间吵架，大都是不答应对方跟自己不一样，不答应对方有些特色，不接收实在的对方，想要操控对方或改动对方。这会让两边都苦楚，有了答应的才能，才能给对方做实在自己的机会和空间。
咱们每天都存在着的噪声，已经习惯它们的存在了，并没有什么特别的感觉。
假如，你可以闭上眼睛，在心里对自己说“噪声，我不答应你的存在”，连着在心里说三遍，你可能会发现一件很奇怪的工作。
便是这些原本你并没有留意的噪声仿佛更加大了，你甚至会感觉到一丝的心烦。
爱的能力之五：影响。让对方生长的才能。
日子在一起的夫妻两人，是互为环境，相互影响的。改动和影响都是让对方发生变化，可是改动给对方的感觉是否定，影响给对方的感觉是肯定。
一个老公对老婆说：“你历来都不化装，不装扮自己，也不做美容，我不知道你是怎么想的？哪有你这样的女性！”
老公是期望老婆可以化化装、做做美容，装扮一下自己，是期望老婆能有些改动的，但作为老婆她可能会怎么想呢？
有许多女性可能会这样想：“我以前也不化装、也不装扮自己、也不做美容，你怎么还要追我呢？现在你厌弃我了，我一向都是这样的，历来就没有变过，肯定是你不喜爱我了。”
是的，女性心里是不舒服的，还可能会听出不同的声响，并有不一样的主意。这很简单，这是由于老公使用的是改动老婆的做法，而不是影响。，影响是告知老婆：“我特别喜爱你化装后的感觉！”或许“有空你也去做做美容吧，这样可以让你一向这么美丽！”又或“上次你试穿商场里的那件衣服时，我感觉特别适合你的气质，有空我陪你多买点那种风格的衣服吧！”
爱的五种能力是一个完好的体系。每种能力都很重要，并且相互影响，一种才能欠好，其他才能就可能会受到影响。
一个人做不好情绪管理，常常发脾气，或压抑心情，就做不到述情、共情。
一个人不会述情，就不能把对方影响到越来越完整的状态上去，由于影响有时是需要情来达成的。
一个人假如不可以答应，就做不到共情，由于共情的前提是接收实在的对方，答应对方以他原本的样子存在。不答应的人常常会想改动对方，也就做不到积极地影响对方。
爱的五种才能，咱们一起共勉！
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