生命中最重要的事
2019-08-15 14:07:42 点击：
疗愈是我们都会经历的旅程，每一个人都以自己的方式受过伤，无论是看得见的还是看不见的伤害。心理上的创伤和肉体上的伤口并没有什么不同，情感上的伤痛是非常具体的感受，往往和外伤一样疼痛。我们大都很擅长隐藏自己的感受，不只是怕别人知道，也怕自己察觉。当生理上出现问题时，我们就会去看医生，寻求治疗，然而我们却持续压抑内在的伤痛。不过当我们想要更进一步认识自己，寻求完整的自我时，这场疗愈的旅程就正是开展了。
展开旅程之前，我们必须想想生命中有哪些重要的事情，然后依照它们的重要性排定顺利。许多人觉得他们所爱的人能够平安幸福是最重要的，但接下来哪些事情比较重要就有些模糊了。除了家庭、工作、宗教外，还有哪些事情是很重要的?我们自己吗?
我们社会中有两种截然不同却同样根深蒂固的生活态度。第一种是我们应该投入所有精力来照顾他人;如果先想到自己，就是自私、自我中心。这样的态度虽然充满关怀，可却可能损害健康，它可能导致罪恶感、自责、羞耻心以及忿忿不平。当我们把别人放在最前头，自己放在最后面的时候，我们很容易就筋疲力尽、身心不适、无法继续付出，然后我们会把不满传到给他人。
另一种态度是我们每次都应该先想到自己，尽全力满足自己的需求。如果我们找出自己的需求之后，能把注意力转移到关怀、协助他人方面，这样的态度不错。遗憾的是情况往往并非如此，这种以我为尊的症候群通常并不包含别人在内，相反地，它是建立在贪婪、自私、偏见和操纵别人上面的。这样的态度无可避免地将会激起愤怒、寂寞和恐惧。
要让疗愈自然的发生，必须把自己也列在生命的重要项目里——不是以自我为中心的方式呈现，而是一种无私的举动。如果我们把自己列在这张重要事项的清单上，那么我们所传达的讯息是：我们对他人的爱如此强烈，所以我们要尽可能地处于疗愈状态，这样才能真正地付出，依照这样的说法，自我疗愈其实是最无私的举动。
要找出生命中重要的事情，应该好好自问：我们究竟为什么会在这里?我们的生命是要做什么的?什么事情可以让我们觉得人生有目的和方向?生病迫使我们面对这些问题，我们有选择的权利：我们可以吞整颗药丸，继续若无其事地活下去;我们可以动手术，把内在的感受压制下去。或者我们可以开始努力让自己变成完整的一体。
疗愈意味着你必须抛开抗拒、抛开以前建构的障碍、抛开层层的自我保护、抛开根深蒂固的思考模式和行为、抛开感情的压抑、抛开我们所坚持的方式和所坚持的事情。我们必须放开我们所习惯的存在方式：总是把他人的需求放在第一位，很少考虑自己，整天忙个不停，根本没时间独处，或者只注重金钱和物质。疗愈就是松开这些捆绑，深入被遗忘在后方的空间。
我们前方的道路变成放开路上阻碍物的历程。疗愈并不是强迫太阳升起，而是放掉个人隔离主义、自我形象、对于改变的抗拒、恐惧和愤怒，以及在内心四周形成武装的困惑。
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