冬天赖床

   “不想起床”竟成辞职理由 “赖床”更多是心理疾病

   23天工作日，迟到了17天。长沙冬天太冷，早上赖床起不来，90后刘小姐因此选择了辞职。据了解，刘小姐是长沙一家广告公司的文案策划员，她的这份离职申请表是12月9号在微博公开的，分公司总经理对此无奈的签字同意，“现在的90后，太不负责任了，我表示无语”。

   对于这封理由奇葩的辞职信，网上也有各种各样解读的声音，而从辞职申请表上，部门经理的“懂你”和人事主管的“呵呵”等回应来看，冬天起床绝对是上班族们面对的重大难题之一。冬天起床需要意志力，而人的本性趋利避害，遇到困难事情，不少人会选择退缩。一些心理专家认为，冬天赖床不仅仅是一种生理行为，更多的时候还能反应出赖床者的心理问题。

   心港心理咨询师 苏怡溪

  这段时间的生活积极度是下降的，这个是肯定的。能够反射出这样的一个可能性，有一个表现就是晨起，影响到他的生活功能和家庭功能的完整性。比如说他不能上班，不能够完成他的家庭义务，可能都会为抑郁的表现。

   随着天气逐渐的变冷，人在室外的时间大大缩短，长期处于空气不够流通的室内环境下，导致人体的新陈代谢变慢，很容易出现起不来现象，甚至会影响一天的工作效率，心理专家建议，如果我们正遭遇起床难题应该对自己所处的状况进行剖析。

   心港心理咨询师 苏怡溪

  有些人可能是想辞职跳槽了，然后在原来的企业单位里面做不下去了，会用这样的方式告诉老板，我不能够正常的工作；第二个可能性是他当下碰到一个让他非常（难受）刺激他伤痛的困境。比如说失恋，比如说这段时间学业出现问题，他这段时间的行动力是弱的，积极性是不强的，表现突出的一点就是起床的速度。

   如何解决起床难题，几乎所有的专家的回答都是一致的。养成良好的作息习惯，晚上最好十一点前睡觉，早上七到八点起床，保证一天有8个小时的睡眠时间。