【今晚60分】晒出高考后的‘超长暑假’计划 ‘放飞自我’需理性！
2019-06-15 17:09:34 点击：
心港心理咨询公司苏怡溪于20190610接受无锡都市资讯频道【今晚60分】采访关于“晒出高考后的‘超长暑假’计划 ‘放飞自我’需理性！”
市民1：我高考完，通宵啊。
记者：去哪儿通宵啊？
市民1：那时候我们那个时代高考完，网吧。
记者：在大家一起玩游戏。
市民1：直接住网吧，住一个礼拜。
主持人：去网吧通宵、去KTV整宿唱歌。很多在高中时放弃的想玩不能玩，想做不敢做的事。在高考结束之后，全都被考生们搁上了放飞自我的清单。面对记者的街头采访，很多人表示，只要别太出格，考后适当的放松减压很有必要，而其中最迫切也是最朴实的愿望是睡到自然醒。
市民2：想睡到什么时候是睡到什么时候。
记者：就比较放松自在了。
市民2：反正那时候也没什么事情干。就放假的状态吧，其他也没什么特别的。
主持人：最向往的暑假计划是和同学朋友们相约一次说走就走的毕业旅行，留下高中时代青春的回忆。
市民3：去旅行吧。
记者：和朋友还是和家人？
市民3：和朋友、和同学。
记者：去哪里啊？
市民3：西安，就是放松一下吧。
主持人：当然还有不少励志的计划。
市民4：学点才艺吧。
记者：学点什么？
市民4：就自己比较感兴趣的东西，画画什么的吧，学点东西，充实一下自己。
市民5：家里面农村嘛，肯定在家里面帮大人做一些兼职，一些力所能及的事情。
主持人：高考刚刚结束，经过一两天的调整期之后，不少孩子们可能会陷入一个迷茫的阶段，不知道正常的暑假应该如何去度过。心理咨询师就表示，高考不仅是一场考试，而更像是一场特殊的成人礼。
心港心理咨询公司苏怡溪：其实中国的父母为孩子做的职业规划也好，学业规划也好是比较晚的，更多的可以为这个孩子做一些远程的计划了，而不是定期的计划了。因为这个里程碑的事件已经结束了。
主持人：高考结束之后，家长应帮助考生及时调整自身的状态，既不能因为高考结束而完全的放松，过度玩乐，也不要长时间停留在高考的氛围之中，难以自拔。而是要理性看待，保持一颗积极向上的心。同时，合理的安排高考后的假期，为即将到来的大学生活做好准备。
心港心理咨询公司苏怡溪：可以从三个方向去考量：一个是作息时间，作息时间可以从前期的那个透支性的作息时间里面，可能可以稍微调整一下，让自己作息时间多一点，睡眠时间多一点；第二个呢，是可以去增加一些生存的技能。比如讲他可以去从事一些各种各样的工作，就是从此以后，我可能要为自己的生命去负责了。之前是被人牵引着走，之后我要自己奔跑了；第三个呢，“社会”书本，是完全为你打开了，要拓展一下社交能力。
主持人：其实我觉得要考后的状态与规划也是高考的一个延续。也许没有了严格的打分与试卷，但是时间的规划，作息的规划，状态的调整等等，个人能力的塑造也是会影响将来的成长，还有生活的。所以这就需要我们家长和老师的一个正确的引导，也需要孩子们的聪明应对。
主持人：今天是高考结束后的第一天，面对这个超长的暑假，考生们或是当年的您最想做的事会是什么呢？来上一场说走就走的旅行、还是约上三五好友去庆祝一番，都有哪些计划呢？来看我们记者的街头采访。
市民1：我高考完，通宵啊。
记者：去哪儿通宵啊？
市民1：那时候我们那个时代高考完，网吧。
记者：在大家一起玩游戏。
市民1：直接住网吧，住一个礼拜。
主持人：去网吧通宵、去KTV整宿唱歌。很多在高中时放弃的想玩不能玩，想做不敢做的事。在高考结束之后，全都被考生们搁上了放飞自我的清单。面对记者的街头采访，很多人表示，只要别太出格，考后适当的放松减压很有必要，而其中最迫切也是最朴实的愿望是睡到自然醒。
市民2：想睡到什么时候是睡到什么时候。
记者：就比较放松自在了。
市民2：反正那时候也没什么事情干。就放假的状态吧，其他也没什么特别的。
主持人：最向往的暑假计划是和同学朋友们相约一次说走就走的毕业旅行，留下高中时代青春的回忆。
市民3：去旅行吧。
记者：和朋友还是和家人？
市民3：和朋友、和同学。
记者：去哪里啊？
市民3：西安，就是放松一下吧。
主持人：当然还有不少励志的计划。
市民4：学点才艺吧。
记者：学点什么？
市民4：就自己比较感兴趣的东西，画画什么的吧，学点东西，充实一下自己。
市民5：家里面农村嘛，肯定在家里面帮大人做一些兼职，一些力所能及的事情。
主持人：高考刚刚结束，经过一两天的调整期之后，不少孩子们可能会陷入一个迷茫的阶段，不知道正常的暑假应该如何去度过。心理咨询师就表示，高考不仅是一场考试，而更像是一场特殊的成人礼。
心港心理咨询公司苏怡溪：其实中国的父母为孩子做的职业规划也好，学业规划也好是比较晚的，更多的可以为这个孩子做一些远程的计划了，而不是定期的计划了。因为这个里程碑的事件已经结束了。
主持人：高考结束之后，家长应帮助考生及时调整自身的状态，既不能因为高考结束而完全的放松，过度玩乐，也不要长时间停留在高考的氛围之中，难以自拔。而是要理性看待，保持一颗积极向上的心。同时，合理的安排高考后的假期，为即将到来的大学生活做好准备。
心港心理咨询公司苏怡溪：可以从三个方向去考量：一个是作息时间，作息时间可以从前期的那个透支性的作息时间里面，可能可以稍微调整一下，让自己作息时间多一点，睡眠时间多一点；第二个呢，是可以去增加一些生存的技能。比如讲他可以去从事一些各种各样的工作，就是从此以后，我可能要为自己的生命去负责了。之前是被人牵引着走，之后我要自己奔跑了；第三个呢，“社会”书本，是完全为你打开了，要拓展一下社交能力。
主持人：其实我觉得要考后的状态与规划也是高考的一个延续。也许没有了严格的打分与试卷，但是时间的规划，作息的规划，状态的调整等等，个人能力的塑造也是会影响将来的成长，还有生活的。所以这就需要我们家长和老师的一个正确的引导，也需要孩子们的聪明应对。
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