人这一生多数时间都是生活在家庭里面，家庭关系有时候难免也会有矛盾，家庭人数越多，矛盾也就越多，如何处理家庭关系?

　　第一步：处理好家庭关系，需要觉察自己和父母之间的互动模式

　　在婚姻关系里面，你和配偶的互动模式几乎和你小时候父母之间的互动模式雷同。如果你的父亲经常对你母亲大吼，你的母亲经常抱怨，想要改善这一情况，必须在学习之后需刻意的提醒自己，否则会很容易的重蹈覆辙。

　　第二步：处理好家庭关系，回想小时候父母对待你的态度

　　日过你在成长的过程中，父母经常对你恶言相待，有过严厉的惩罚，在长大之后你可能会比别人更容易有激烈的反应。从小被过度惩罚过的小孩，长大后很容易会对别人残暴。所以要摒弃之前家庭教育对你的伤害，慢慢地将自己的人格塑造完整，才能更好的处理家庭关系。

　　第三部：处理好家庭关系，觉察你和父母、兄弟姐妹相处的情况

　　从小你想要得到什么东西，都是通过发脾气的方式来活的，那么在婚姻中，你很有可能会重复同样的行为。

　　在你的成长过程中，和兄弟姐妹相处的情形如何?他们有没有经常用刻薄的话或者行为来对待你，那你是怎么保护自己的。长大之后要能检讨自己过去的成长行为模式，这样会对你在现在的亲密关系中避免出现以前不好的行为。

　　孩童时代的经历，还有家庭教育的经历，都会对人的性格养成产生极大的影响，成人后，我们可以选择不要继续我们从原生家庭里面养成的固有的模式，只有真正能够体会它对生活造成的伤害，这样才不会继续这种模式，并且会有较高的意愿来改善自己的行为模式。

（文章来源于网络）

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