那么，如何有效的防止情绪中暑呢？

心理咨询师苏怡溪表示：“一方面是做一些物理性的调整，降温，包括在有空调的地方，包括在阴凉的地方。另一方面还得靠我们自身，在这个时间点上，更多地靠人体的自我循环体系以及情绪的调整来度过情绪中暑会比较好一点。