你知道吗，爱好能陪伴你走出抑郁！
2019-09-19 14:44:59 点击：
关于喜爱，关于抑郁和心思健康，我们的一些心思职业同僚从前有过这样的一场谈论。
一个人拥有一份自己投注心和力的喜爱，是一件非常好的工作，从心思的角度，这意味着他比没有喜爱的人有一个更强有力的内在支撑系统。这类人，即便抑郁了，自杀的可能性也会比没有喜爱的低许多。
一个人，不管在外面受了多少压力，回到自己喜爱的领域，心就会从浮躁变得安静下来，许多心里不能承载的东西，似乎有了依托之所，有了自我修正的空间。
即然说，有一份夸姣的喜爱，能降低抑郁者自伤的可能性，那么，对于抑郁而没有喜爱的来访者，我们是否有一些好的办法能使他产生喜爱，减轻抑郁或许减少抑郁带来的危险？
我的教师曾诙谐地举了一个生动的例子作了答复：
你若看见一个人在拼尽全力的奔跑，你不需要置疑，必定只要两个原因。
一个是前面有他奋力寻求的东西。
一个是后边有他无比惊骇的东西。
从原型的层面去了解，一个是生的力气，一个是死的力气。
培养一个喜爱，这能量源于前者，而抑郁状况则源于后者，这是两个心思能量驱动系统。
假如咨询师自以为是的用力去帮、去拉，往我们以为的正能量的方向，从人的天性作用力来看更为有害，由于我们越往后拉，他就会越往前用力，摔得更狠。
抑郁，都是有心思原因的，没有谁平白无故的抑郁。我们知道用的是脑筋，是思想，是逻辑，而抑郁来源于知道之外的潜知道，是知道目前读取不了的。
换一种说法，抑郁自身便是自救，就像人的痛觉，我们的扁桃体发炎了，假如我们没有免疫系统用发烧和疼痛来提示自己，也许直到炎症到达肺部坏死，我们也不会知道自己快要死了。
抑郁是潜知道在用这种办法不断提示自己，自己的心很痛苦，但却被忽视，潜知道不断的用这种办法敲击自己，期望自己的知道勇敢来面对这些令自己感到痛苦的深层原因。
最好的用力，便是不用力，用心去陪伴、看见、接收，在抑郁者重复的言说中，一同去探索、去探究工作反面的感受，那些导致抑郁的深层次的原因。
让我们的心能听见、看见心里实在的心情和感受，以及反面的内在结构，我们才能够挑选和处理它们，这在心思学领域被称为：无知道知道化。这个进程，治好就在发作。
所以，给自己多一些耐心吧！终其一生，我们都行走在寻觅自己的路上。
（文章来源于网络）
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一个人拥有一份自己投注心和力的喜爱，是一件非常好的工作，从心思的角度，这意味着他比没有喜爱的人有一个更强有力的内在支撑系统。这类人，即便抑郁了，自杀的可能性也会比没有喜爱的低许多。
一个人，不管在外面受了多少压力，回到自己喜爱的领域，心就会从浮躁变得安静下来，许多心里不能承载的东西，似乎有了依托之所，有了自我修正的空间。
即然说，有一份夸姣的喜爱，能降低抑郁者自伤的可能性，那么，对于抑郁而没有喜爱的来访者，我们是否有一些好的办法能使他产生喜爱，减轻抑郁或许减少抑郁带来的危险？
我的教师曾诙谐地举了一个生动的例子作了答复：
你若看见一个人在拼尽全力的奔跑，你不需要置疑，必定只要两个原因。
一个是前面有他奋力寻求的东西。
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从原型的层面去了解，一个是生的力气，一个是死的力气。
培养一个喜爱，这能量源于前者，而抑郁状况则源于后者，这是两个心思能量驱动系统。
假如咨询师自以为是的用力去帮、去拉，往我们以为的正能量的方向，从人的天性作用力来看更为有害，由于我们越往后拉，他就会越往前用力，摔得更狠。
抑郁，都是有心思原因的，没有谁平白无故的抑郁。我们知道用的是脑筋，是思想，是逻辑，而抑郁来源于知道之外的潜知道，是知道目前读取不了的。
换一种说法，抑郁自身便是自救，就像人的痛觉，我们的扁桃体发炎了，假如我们没有免疫系统用发烧和疼痛来提示自己，也许直到炎症到达肺部坏死，我们也不会知道自己快要死了。
抑郁是潜知道在用这种办法不断提示自己，自己的心很痛苦，但却被忽视，潜知道不断的用这种办法敲击自己，期望自己的知道勇敢来面对这些令自己感到痛苦的深层原因。
最好的用力，便是不用力，用心去陪伴、看见、接收，在抑郁者重复的言说中，一同去探索、去探究工作反面的感受，那些导致抑郁的深层次的原因。
让我们的心能听见、看见心里实在的心情和感受，以及反面的内在结构，我们才能够挑选和处理它们，这在心思学领域被称为：无知道知道化。这个进程，治好就在发作。
所以，给自己多一些耐心吧！终其一生，我们都行走在寻觅自己的路上。
（文章来源于网络）
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